蝶舞 § 活色生香的美丽人生

周一午饭过后，去tesco购买食物杂货，步行去，坐车回，前后折腾了四个多小时，十分浪费时间。购物竟然破纪录地花掉62个胖子，大概因为这次蔬菜水果特价太少，也可能是因为奢侈地买了5镑多的新鲜三文鱼和3镑多的新鲜牛腿肉的缘故。但上次还买了昂贵的红酒呢，也不过只花了40个胖子耶。

简单记录一下一周的菜谱，是主妇最关心的柴米油盐。

周一晚：现成新鲜烤鸡(extra flavor)腿一大条为头盘（鸡皮撕掉给黑胖胖吃），挪威三文鱼刺身配三种芥末酱为主餐，加日式卷心菜大酱汤，配印度香米饭。大概吃掉价值两镑不到的三文鱼，约半斤，已经吃到双眼发直，舌苔麻木。深感我等参加日式自助的话也就是刚吃了个本，绝无赚翻的可能。

周二晨：烤面包两片配牛油果，牛奶一杯。

午：家传秘方菜谱蟹黄蛋（鸡蛋、芫荽、香醋、糖为原材料）一份，普罗旺斯香料黑橄榄少许，米饭。

晚：三文鱼刺身+大酱汤+香米饭，再来一次，依旧好味。

周三晨：蛋黄馅心多纳圈，牛奶。

午：香煎鸡肝（鸡肝蘸黑胡椒洋葱碎蛋液，裹面粉，橄榄油双面煎），配香料芥末汁（红酒、芫荽、小葱、第戎芥末酱、 奶油为原材料），米饭。

晚：烤鸡的另一条腿+翅膀，剩余的鸡肝，牛肉杂蔬清汤（中规中矩的杂蔬：紫皮洋葱、新土豆、胡萝卜，生姜月桂叶陈酒调味），肉桂提子味贝谷一个。

——–大喊一声“半个星期居然又过去了仍旧一事无成”的分割线———

周四晨：早饭省略

午：鸡胸肉炒蘑菇黑木耳，酸菜包菜粉丝汤，烤面包

晚：接着喝牛肉杂蔬清汤，凉拌辣味芹菜木耳，米饭

晚间甜点：柠檬塔

周五晨：肉桂提子味贝谷一个，全麦种子面包一片抹葱香奶酪酱

午：牛肉杂蔬汤饭（昨天的剩饭放在昨天的剩汤里煮煮，放点木耳和香菜，加两个鸡蛋）

晚：鸡肉炒蘑菇和榛蘑，烟肉包菜粉丝汤，黑胡椒Mackerel（现成熟食），米饭

周六晨：多纳圈，牛奶

午：吃剩菜——黑胡椒Mackerel，粉丝汤，米饭，汤里加两个鸡蛋

晚：香辣芫爆火鸡腿肉，法式奶酪菜花土豆汤，米饭

周日晨：苹果羹一碗，三角奶酪一块

午：鸡骨鸡胸肉卷心菜汤+清汤面

晚：火鸡肉炒黄瓜胡萝卜片，米饭，萨拉米鸡蛋炒面

——–感叹“神啊，62镑原来可以供两个人吃十天”的分割线———

周一晨：苹果香蕉羹一碗，三角奶酪一块

午：苏格兰烟熏鲱鱼炒青菜木耳，番茄黄瓜清汤，米饭

晚：豆豉蒜蓉味牛肉片炒彩椒丝，米饭，烤蒜蓉面包

周二晨：烤面包2，柠檬生姜茶

午：烟肉卷心菜炒越南河粉（沙嗲味）

晚：橄榄油煎三文鱼，牛肉丝炒杂蔬（黄椒、木耳、蘑菇、胡萝卜）

周三晨：烤面包配柠檬酱，玉米一坨，柠檬生姜茶

午：烤披萨（现成速冻披萨一块，磕一个鸡蛋铺在表面），蘑菇生菜大酱汤（大酱汤汤料终于消耗干净）

晚：火鸡肉炒青椒，米饭

十天内，另外消耗水果大量

——–修改十次后终于完结的分割线———

总结：
1）原来62镑足以供两个人在伦敦十天的吃喝，前提是自己做饭。
2）但十天后，依旧富余烤鸡腿一袋六个，生鸡肝一盒，披萨一个，蒜香黄油面包两条，酸奶一盒，豆角一包，新小土豆一包，胡萝卜三根，生菜2/3个，橙汁一大瓶，西红柿8个，猕猴桃4个，橙子3个，苹果5个，葡萄柚1个，橘子6个，貌似再吃三天毫无问题。虽然期间也消耗了原先囤积的烟肉、柠檬酱、各类调味料、米面粉、橄榄油等，总体看来50镑十天足够，可以包括牛肉鸡肉鱼肉鸡蛋牛奶果汁水果面包蔬菜。